Teràpia individual
La teràpia és un espai de seguretat i confiança on podràs posar paraules a allò que sents, on alliberar les emocions que porten temps amagades i on trobaràs formes saludables de recuperar el benestar psicològic, emocional i corporal.
Còm és el procés?
Les sessions tenen una durada d’una hora i es programen setmanalment. A mesura que vagis experimentant millores, programarem les sessions de manera més espaiada fins a finalitzar la teràpia.
Quin és l’objectiu?
L’objectiu és que assoleixis l’autonomia que necessites i sentis satisfacció amb la teva forma de viure la vida.
Les sessions poden ser només verbals o incloure treball psico-corporal.
Com i quan s’inclou el treball corporal?
Segons les necessitats de cada persona, incorporo també el treball amb el cos per integrar tot allò que treballem a nivell mental i verbal, amb la forma com el nostre cos manifesta les nostres emocions:
- exercicis d’alliberament de la respiració natural
- desbloqueig muscular
- massatge en punts de tensió
- estirament de la musculatura escurçada